Na moim kanale Youtube pojawił się nowy filmik, tym razem z ćwiczeniami na stopy. To przykład ćwiczeń, dzięki którym praca stóp będzie bardziej wyrazista, ekspresyjna. Ten mini workout buduje również siłę palców. Jeśli potrzebujesz więcej siły w kostkach, aby je kontrolować, by nie latały, spróbuj dodać po prostu...
